Band Deadlift

足を腰幅にしてレジスタンスバンドの中央に立ち、太ももの前で両手にハンドルを持ちます。ヒップヒンジを行い、背中を平らに保ちハンドルを脚に沿って下ろしながら股関節を後ろへ押します。股関節を前に押して立ち上がり、トップでバンドを完全に伸ばします。動作中、バンドを張ったまま保ちます。