Становая тяга с резинкой
Мышцы
Техника
Встаньте на середину резинки, стопы на ширине таза, держа рукояти перед бёдрами. Наклонитесь в тазобедренных суставах, отводя таз назад и опуская рукояти вдоль ног, сохраняя спину прямой. Выведите таз вперёд, вставая, полностью растягивая резинку вверху. Держите резинку в натяжении на протяжении всего движения.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Становая тяга с резинкой?
Мышцы: Бицепс бедра, Ягодицы, Поясница.
Какое оборудование нужно для Становая тяга с резинкой?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Становая тяга с резинкой?
Место: Дома, Зал.
