수영
근육
테크니크
몸을 수평으로, 물 표면에서 유선형으로 유지합니다. 팔뿐만 아니라 등과 몸통에서 힘을 만들어내기 위해 매 스트로크마다 상체를 회전시킵니다. 다리를 비교적 곧게 편 채 엉덩이에서부터 발차기를 합니다. 머리를 너무 높이 들지 않고 옆으로 리듬감 있게 호흡합니다.
자주 묻는 질문
수영은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 광배근, 가슴 상부, 가슴 중부.
수영에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 기타.
수영은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
