Natación
Músculos
Técnica
Mantén el cuerpo horizontal y aerodinámico en la superficie del agua. Gira el torso con cada brazada para generar fuerza desde la espalda y el core, no solo desde los brazos. Patea desde las caderas con las piernas relativamente estiradas. Respira rítmicamente hacia un lado sin levantar demasiado la cabeza.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Natación?
Músculos: Dorsales, Pecho superior, Pecho medio.
¿Qué equipo necesito para Natación?
Equipamiento: Otro.
¿Dónde puedo hacer Natación?
Lugar: Gimnasio.
