Plavání
Svaly
Technika
Udržujte tělo vodorovně a proudnicově u hladiny vody. S každým záběrem otáčejte trupem, sílu vytvářejte zády a trupem, ne jen pažemi. Kopejte z boků s relativně nataženýma nohama. Dýchejte rytmicky do strany, aniž byste zvedali hlavu příliš vysoko.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Plavání?
Svaly: Široký sval zádový, Horní hrudník, Střední hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Plavání?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Plavání?
Místo: Posilovna.
