Плавание
Мышцы
Техника
Держите тело горизонтально и обтекаемо у поверхности воды. Разворачивайте корпус с каждым гребком, создавая усилие широчайшими и корпусом, а не только руками. Работайте ногами от бедра, держа их относительно прямыми. Дышите ритмично в сторону, не поднимая голову слишком высоко.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Плавание?
Мышцы: Широчайшие, Верх груди, Середина груди.
Какое оборудование нужно для Плавание?
Снаряд: Другое.
Где можно выполнять Плавание?
Место: Зал.
