Uinti
Lihakset
Tekniikka
Pidä vartalo vaakasuorassa ja virtaviivaisena veden pinnalla. Kierrä vartaloa jokaisella vedolla tuottaaksesi voimaa selkälihaksista ja keskivartalosta, ei pelkästään käsistä. Potki lonkista suhteellisen suorin jaloin. Hengitä rytmikkäästi sivulle nostamatta päätä liian korkealle.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Uinti harjoittaa?
Lihakset: Leveä selkälihas, Rinnan yläosa, Rinnan keskiosa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Uinti?
Välineet: Muu.
Missä voin tehdä liikettä Uinti?
Sijainti: Kuntosali.
