Natation
Muscles
Technique
Gardez le corps horizontal et hydrodynamique à la surface de l'eau. Faites pivoter le buste à chaque mouvement de bras pour générer la puissance depuis le dos et le tronc, pas seulement les bras. Battez des jambes depuis les hanches avec des jambes relativement tendues. Respirez rythmiquement sur le côté sans trop relever la tête.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Natation ?
Muscles: Grand dorsal, Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Natation ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Natation ?
Lieu: Salle.
