Svømming
Muskler
Teknikk
Hold kroppen horisontal og strømlinjeformet ved vannoverflaten. Vri overkroppen med hvert tak for å skape kraft fra ryggmusklene og overkroppen, ikke bare armene. Spark fra hoftene med relativt strake bein. Pust rytmisk til siden uten å løfte hodet for høyt.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Svømming?
Muskler: Latissimus, Øvre bryst, Midtre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Svømming?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Svømming?
Sted: Treningssenter.
