Løping
Muskler
Teknikk
Hold en oppreist holdning med en lett fremoverlening fra anklene. Land på midtfoten under hoftene og driv kneet fremover med hvert steg. Arbeid med armene i takt med beina, skuldrene avslappet. Pust jevnt og hold et jevnt tempo gjennom hele distansen eller tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Løping?
Muskler: Quadriceps, Legger, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Løping?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Løping?
Sted: Utendørs, Treningssenter.
