Pływanie
Mięśnie
Technika
Utrzymuj ciało poziomo i opływowo przy powierzchni wody. Obracaj tułów przy każdym ruchu, generując siłę mięśniami najszerszymi grzbietu i tułowiem, a nie tylko rękami. Pracuj nogami od bioder, utrzymując je względnie proste. Oddychaj rytmicznie w bok, nie unosząc głowy zbyt wysoko.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Pływanie?
Mięśnie: Najszersze, Górna klatka, Środkowa klatka.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Pływanie?
Sprzęt: Inne.
Gdzie można wykonywać Pływanie?
Miejsce: Siłownia.
