Κολύμβηση
Μύες
Τεχνική
Κρατήστε το σώμα οριζόντιο και αεροδυναμικό στην επιφάνεια του νερού. Περιστρέψτε τον κορμό σε κάθε απλωξιά για να παράγετε δύναμη από την πλάτη και τον κορμό, όχι μόνο από τα χέρια. Κλωτσήστε από τους γοφούς με σχετικά ίσια πόδια. Αναπνέετε ρυθμικά στο πλάι χωρίς να σηκώνετε πολύ το κεφάλι.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιους μύες δουλεύει το Κολύμβηση;
Μύες: Πλατύς ραχιαίος, Άνω στήθος, Μεσαίο στήθος.
Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για το Κολύμβηση;
Εξοπλισμός: Άλλο.
Πού μπορώ να κάνω Κολύμβηση;
Τοποθεσία: Γυμναστήριο.
