Svømning
Muskler
Teknik
Hold kroppen vandret og strømlinet ved vandoverfladen. Drej overkroppen med hvert tag for at skabe kraft fra rygmusklerne og overkroppen, ikke kun armene. Spark fra hofterne med relativt strakte ben. Træk vejret rytmisk til siden uden at løfte hovedet for højt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Svømning?
Muskler: Latissimus, Øvre bryst, Midterste bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Svømning?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Svømning?
Sted: Fitnesscenter.
