Sjipning
Muskler
Teknik
Hold sjippetov-håndtagene i hoftehøjde, albuerne tæt på kroppen. Sving tovet primært med håndleddene og hop lige højt nok til at komme over det. Land blødt på forfoden med let bøjede knæ. Hold et jævnt, afslappet tempo.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Sjipning?
Muskler: Lægge, Quadriceps, Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Sjipning?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Sjipning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
