Sărituri cu coarda
Mușchi
Tehnică
Ține mânerele corzii la înălțimea șoldurilor, coatele aproape de corp. Rotește coarda în principal din încheieturi, sărind exact atât cât e nevoie pentru a trece peste ea. Aterizează ușor pe vârfurile picioarelor cu genunchii ușor îndoiți. Menține un ritm constant și relaxat.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Sărituri cu coarda?
Mușchi: Gambe, Cvadriceps, Abdomen.
De ce echipament am nevoie pentru Sărituri cu coarda?
Echipament: Altele.
Unde pot face Sărituri cu coarda?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
