Salto a la cuerda
Músculos
Técnica
Sujeta las asas de la comba a la altura de las caderas, codos cerca del cuerpo. Gira la comba principalmente con las muñecas, saltando justo lo suficiente para pasarla. Aterriza suavemente sobre la punta de los pies con las rodillas ligeramente flexionadas. Mantén un ritmo constante y relajado.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Salto a la cuerda?
Músculos: Gemelos, Cuádriceps, Abdominales.
¿Qué equipo necesito para Salto a la cuerda?
Equipamiento: Otro.
¿Dónde puedo hacer Salto a la cuerda?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
