Band squat
Spieren
Techniek
In de band of over de schouders. Standaard squat, voeten op schouderbreedte. De band verhoogt de weerstand bovenaan.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Band squat?
Spieren: Quadriceps, Billen, Hamstrings.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Band squat?
Apparatuur: Weerstandsband.
Waar kan ik Band squat doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
