Przysiad z gumą
Mięśnie
Technika
Stój w taśmie lub połóż ją na barkach. Standardowy przysiad, stopy na szerokość barków. Taśma zwiększa opór u góry.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Przysiad z gumą?
Mięśnie: Czwórgłowy, Pośladki, Dwugłowy uda.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Przysiad z gumą?
Sprzęt: Taśma.
Gdzie można wykonywać Przysiad z gumą?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
