Theraband Kniebeuge
Muskeln
Technik
Im Band stehen oder über Schultern. Standard-Squat mit schulterbreiten Füßen. Band erhöht Widerstand oben. Brust hoch, Knie über Zehen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Theraband Kniebeuge beansprucht?
Muskeln: Quadrizeps, Gesäß, Beinbizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Theraband Kniebeuge?
Ausrüstung: Band.
Wo kann ich Theraband Kniebeuge ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
