Airbike
Muskler
Teknikk
Sett deg på maskinen, føttene på pedalene, grip de bevegelige håndtakene. Press og dra samtidig med armer og bein for å drive viften. Hold magen spent og ryggen relativt oppreist. Hold et jevnt, bærekraftig tempo eller jobb med maksimal innsats i de angitte intervallene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Airbike?
Muskler: Quadriceps, Mage, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Airbike?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Airbike?
Sted: Treningssenter.
