Cyclette ad aria
Muscoli
Tecnica
Siediti sull'attrezzo, piedi sui pedali, afferra le maniglie mobili. Spingi e tira contemporaneamente con braccia e gambe per far girare la ventola. Mantieni gli addominali contratti e la schiena relativamente eretta. Mantieni un ritmo costante e sostenibile, oppure spingi al massimo sforzo negli intervalli previsti.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cyclette ad aria?
Muscoli: Quadricipiti, Addominali, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cyclette ad aria?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Cyclette ad aria?
Luogo: Palestra.
