Airbike
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat, picioarele pe pedale, apucă mânerele mobile. Împinge și trage simultan cu brațele și picioarele pentru a roti ventilatorul. Menține abdomenul contractat și spatele relativ drept. Menține un ritm constant și susținut, sau lucrează cu efort maxim în intervalele indicate.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Airbike?
Mușchi: Cvadriceps, Abdomen, Deltoizi anteriori.
De ce echipament am nevoie pentru Airbike?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Airbike?
Locație: Sală.
