Airbike
Mięśnie
Technika
Usiądź na rowerze, ustaw stopy na pedałach, chwyć ruchome uchwyty. Jednocześnie pchaj i ciągnij rękami i nogami, napędzając wiatrak. Utrzymuj napięty brzuch, a plecy stosunkowo proste. Utrzymuj stałe tempo lub pracuj z maksymalnym wysiłkiem w zadanych interwałach.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Airbike?
Mięśnie: Czwórgłowy, Brzuch, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Airbike?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Airbike?
Miejsce: Siłownia.
