Airbike
Kaslar
Teknik
Cihaza oturun, ayaklar pedallarda, hareketli tutamakları kavrayın. Fanı döndürmek için kollar ve bacaklarla aynı anda itin ve çekin. Karnı sıkı ve sırtı görece dik tutun. Sabit, sürdürülebilir bir tempo koruyun veya belirtilen aralıklarda maksimum çabayla çalışın.
Sık sorulan sorular
Airbike hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Quadriceps, Karın, Ön omuz.
Airbike için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Makine.
Airbike nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
