Crab Walk
Muskler
Teknikk
Sitt på gulvet med hendene bak deg og føttene flatt, og løft deretter hoftene slik at kroppen danner en bordform. Gå framover ved å flytte én hånd og motsatt fot samtidig mens du holder hoftene løftet. Fortsett den angitte distansen eller tiden. Hold kjernen aktivert hele tiden for å hindre at hoftene synker.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Crab Walk?
Muskler: Triceps, Setemuskler, Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Crab Walk?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Crab Walk?
Sted: Hjemme, Utendørs.
