Crab Walk
Мишићи
Техника
Седните на под са рукама иза себе и стопалима равно, затим подигните кукове тако да тело образује облик стола. Крените напред померајући истовремено једну руку и супротно стопало, држећи кукове подигнутим. Наставите задату раздаљину или време. Држите трбух чврстим током целог покрета да кукови не пропадну.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Crab Walk?
Мишићи: Трицепс, Гузови, Стомак.
Која опрема ми је потребна за Crab Walk?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Crab Walk?
Lokacija: Kod kuće, Napolju.
