Sykling
Muskler
Teknikk
Juster setet slik at kneet er lett bøyd ved laveste punkt av tråkkingen. Hold magen spent og styret løst, overkroppen avslappet. Tråkk i en jevn, sirkulær bevegelse i stedet for bare å presse nedover. Hold en jevn kadens gjennom hele varigheten eller distansen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Sykling?
Muskler: Quadriceps, Legger, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Sykling?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Sykling?
Sted: Utendørs, Treningssenter.
