Cyclisme
Muscles
Technique
Réglez la selle pour que le genou soit légèrement fléchi au point bas du pédalage. Gardez les abdominaux gainés et le guidon tenu légèrement, le haut du corps détendu. Pédalez d'un mouvement circulaire fluide plutôt que de simplement pousser vers le bas. Maintenez une cadence régulière sur toute la durée ou la distance.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cyclisme ?
Muscles: Quadriceps, Mollets, Fessiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Cyclisme ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Cyclisme ?
Lieu: Extérieur, Salle.
