Ciclismo
Músculos
Técnica
Ajuste o selim para que o joelho fique levemente flexionado no ponto mais baixo da pedalada. Mantenha o abdômen contraído e segure o guidão levemente, com a parte superior do corpo relaxada. Pedale em um movimento circular fluido em vez de apenas empurrar para baixo. Mantenha uma cadência constante durante toda a duração ou distância.
Perguntas frequentes
Quais músculos Ciclismo trabalha?
Músculos: Quadríceps, Panturrilhas, Glúteos.
Que equipamento preciso para Ciclismo?
Equipamento: Outro.
Onde posso fazer Ciclismo?
Localização: Ar livre, Ginásio.
