Cykling
Muskler
Teknik
Juster sadlen så knæet er let bøjet ved det laveste punkt af trædningen. Hold maven spændt og styret løst, overkroppen afslappet. Træd i en jævn, cirkulær bevægelse i stedet for bare at presse nedad. Hold en jævn kadence gennem hele varigheden eller distancen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Cykling?
Muskler: Quadriceps, Lægge, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Cykling?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Cykling?
Sted: Udendørs, Fitnesscenter.
