Hoppestjerne
Muskler
Teknikk
Hopp med benen fra hverandre og armene upp, hopp tilbake og upprepa i jämnt tempo.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hoppestjerne?
Muskler: Legger, Quadriceps, Sidedeltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hoppestjerne?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Hoppestjerne?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
