Jumpingjack
Muskler
Teknik
Hop med benen fra hverandre og armene upp, hop tilbake og upprepa i jämnt tempo.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Jumpingjack?
Muskler: Lægge, Quadriceps, Sidedeltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Jumpingjack?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Jumpingjack?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
