Polichinelo
Músculos
Técnica
Pés juntos, braços ao lado. Salte afastando os pés e levantando os braços. Volte. Ritmo regular.
Perguntas frequentes
Quais músculos Polichinelo trabalha?
Músculos: Panturrilhas, Quadríceps, Deltoides laterais.
Que equipamento preciso para Polichinelo?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Polichinelo?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
