Skákanie
Svaly
Technika
Vyskočni s rozevřenýma nohama a pažemi nahoru, vráť se.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Skákanie?
Svaly: Lýtka, Kvadriceps, Bočný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Skákanie?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Skákanie?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
