Pajacyki
Mięśnie
Technika
Stopy razem, ramiona przy bokach. Wyskocz rozstawiając nogi i unosząc ramiona. Wróć. Regularny rytm.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Pajacyki?
Mięśnie: Łydki, Czwórgłowy, Boczne barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Pajacyki?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Pajacyki?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
