Hoppstjärna
Muskler
Teknik
Hoppa med benen isär och armarna upp, hoppa tillbaka och upprepa i jämnt tempo.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hoppstjärna?
Muskler: Vader, Quadriceps, Sidodeltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Hoppstjärna?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Hoppstjärna?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
