Écart sauté
Muscles
Technique
Pieds joints, bras sur les côtés. Sauter les pieds écartés, bras au-dessus. Revenir. Rythme régulier.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Écart sauté ?
Muscles: Mollets, Quadriceps, Deltoïdes latéraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Écart sauté ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Écart sauté ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
