Snatch-Grip Deadlift
Muskler
Teknikk
Grip vektstangen med et svært bredt rykkgrep og sett hoftene lavt med flat rygg. Skyv gjennom beina og strekk hoftene for å reise deg, hold stangen nær leggene. Lås hofter og knær i toppen uten å lene deg bakover. Senk stangen kontrollert tilbake til gulvet, hoftehengsle først.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Snatch-Grip Deadlift?
Muskler: Korsrygg, Latissimus, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Snatch-Grip Deadlift?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Snatch-Grip Deadlift?
Sted: Treningssenter.
