Snatch-Grip Deadlift
Muskler
Teknik
Grib vægtstangen med et meget bredt træksgreb, og sæt hofterne lavt med flad ryg. Skub gennem benene, og stræk hofterne for at rejse dig, mens du holder stangen tæt på skinnebenene. Lås hofter og knæ i toppen uden at læne dig tilbage. Sænk stangen kontrolleret tilbage til gulvet, hoftehængsl først.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Snatch-Grip Deadlift?
Muskler: Lænd, Latissimus, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Snatch-Grip Deadlift?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Snatch-Grip Deadlift?
Sted: Fitnesscenter.
