Towel Pull-Up
Muskler
Teknikk
Heng et håndkle over en pull-up-stang og grip den ene enden i hver hånd i stedet for å gripe stangen direkte. Trekk deg opp til haken passerer hendene dine og fokuser på å klemme sammen ryggen og gripe håndkleet hardt. Senk deg kontrollert tilbake til et fullt heng. Denne varianten øker kravet til grep og underarmer sammenlignet med en vanlig pull-up.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Towel Pull-Up?
Muskler: Latissimus, Underarmsbøyere, Biceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Towel Pull-Up?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Towel Pull-Up?
Sted: Treningssenter.
