Towel Pull-Up
Muskler
Teknik
Hæng et håndklæde over en pull-up-stang, og grib den ene ende i hver hånd i stedet for at gribe stangen direkte. Træk dig op, til hagen passerer dine hænder, og fokusér på at klemme ryggen sammen og gribe håndklædet hårdt. Sænk dig kontrolleret tilbage til et fuldt hæng. Denne variant øger kravet til greb og underarme sammenlignet med en almindelig pull-up.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Towel Pull-Up?
Muskler: Latissimus, Underarmsbøjere, Biceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Towel Pull-Up?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Towel Pull-Up?
Sted: Fitnesscenter.
