Towel Pull-Up

将一条毛巾搭在引体杆上，每只手握住一端，而不是直接握杆。将自己拉起直到下巴超过双手，专注于收紧背部并牢牢握住毛巾。有控制地下放到完全悬垂。相比标准引体，这个变式对握力和前臂提出了额外要求。