Towel Pull-Up
Muskeln
Technik
Ein Handtuch über eine Klimmzugstange legen und je ein Ende in jeder Hand greifen, statt die Stange direkt zu fassen. Hochziehen, bis das Kinn über den Händen ist, dabei den Rücken anspannen und das Handtuch fest greifen. Kontrolliert in den vollen Hang absenken. Diese Variante fordert Griff und Unterarme stärker als der normale Klimmzug.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Towel Pull-Up beansprucht?
Muskeln: Latissimus, Unterarmbeuger, Bizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Towel Pull-Up?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Towel Pull-Up ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
