Towel Pull-Up
Muscles
Technique
Passe une serviette sur une barre de traction et saisis une extrémité dans chaque main plutôt que la barre directement. Tire-toi vers le haut jusqu'à ce que le menton dépasse tes mains, en te concentrant sur la contraction du dos et une prise ferme sur la serviette. Redescends de façon contrôlée jusqu'à la suspension complète. Cette variante sollicite davantage la prise et les avant-bras que la traction classique.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Towel Pull-Up ?
Muscles: Grand dorsal, Fléchisseurs de l'avant-bras, Biceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Towel Pull-Up ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Towel Pull-Up ?
Lieu: Salle.
