Towel Pull-Up
Lihakset
Tekniikka
Heitä pyyhe leuanvetotangon yli ja tartu toiseen päähän kummallakin kädellä sen sijaan, että tarttuisit tankoon suoraan. Vedä itsesi ylös, kunnes leuka ohittaa kätesi, keskittyen selän puristamiseen ja pyyhkeen tiukkaan otteeseen. Laske hallitusti takaisin täyteen riippuun. Tämä versio lisää otteen ja kyynärvarsien vaatimusta tavalliseen leuanvetoon verrattuna.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Towel Pull-Up harjoittaa?
Lihakset: Leveä selkälihas, Kyynärvarren koukistajat, Hauis.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Towel Pull-Up?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Towel Pull-Up?
Sijainti: Kuntosali.
