Rozciąganie gumy
Mięśnie
Technika
Trzymaj taśmę przed klatką na wyprostowanych ramionach. Rozciągaj na boki do ud, ściskając łopatki. Powoli wróć.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Rozciąganie gumy?
Mięśnie: Tylne barki, Czworoboczne.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Rozciąganie gumy?
Sprzęt: Taśma.
Gdzie można wykonywać Rozciąganie gumy?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
