Écartement élastique
Muscles
Technique
Tenir l'élastique devant soi à hauteur de poitrine, bras tendus. Écarter les bras sur les côtés en serrant les omoplates. Retour lent.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Écartement élastique ?
Muscles: Deltoïdes postérieurs, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Écartement élastique ?
Équipement: Élastique.
Où puis-je faire Écartement élastique ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
