Separación con banda
Músculos
Técnica
Sostén la banda frente al pecho con brazos rectos. Separa los brazos lateralmente hasta las caderas retrayendo las escápulas. Retorno lento.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Separación con banda?
Músculos: Deltoides posteriores, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Separación con banda?
Equipamiento: Banda.
¿Dónde puedo hacer Separación con banda?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
