Bandomvändning
Muskler
Teknik
Håll bandet rakt ut framför dig och dra isär till sidan med ihopdragna skulderblad.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bandomvändning?
Muskler: Bakre deltamuskel, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Bandomvändning?
Utrustning: Träningsband.
Var kan jag göra Bandomvändning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
