Theraband Auseinanderziehen
Muskeln
Technik
Band auf Brusthöhe mit geraden Armen halten. Band auseinanderziehen, Arme seitlich bis zur Hüfte führen. Schulterblätter zusammen. Langsam zurück.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Theraband Auseinanderziehen beansprucht?
Muskeln: Hintere Schulter, Trapez.
Welche Ausrüstung benötige ich für Theraband Auseinanderziehen?
Ausrüstung: Band.
Wo kann ich Theraband Auseinanderziehen ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
